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胃食管反流病该如何预防

来源:金英杰医学       点击数:4920      更新时间:2018-09-26

  胃食管反流病该如何预防?相信这是很多人关心的问题,下面就请跟随金英杰医学的编辑一起学习一下相关的知识。

  1.过度肥胖者会增大腹压而促成反流,所以应避免摄入促进反流的高脂肪食物,减轻体重。

  2.少吃多餐,睡前4小时内不宜进食,以使夜间胃内容物和胃压减到**程度,必要时将床头抬高10厘米。这对夜间平卧时的反流甚为重要,利用重力来清除食管内的有害物。

  3.避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势,包括穿紧身衣及束紧腰带,有助于防止反流。

  4.戒烟、戒酒,少食巧克力和咖啡等。

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责任编辑:JX

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